Cerca de 40 pessoas participaram da aula inaugural de Tai Chi Chuan na inauguração da Praça Celestial no Spazen, sede da Humanitate, no último dia 29 de abril. Na ocasião, o renomado Mestre Woo ministrou a aula e palestrou sobre a importância da prática para a saúde física e mental.
Ele explicou que o Tai Chi Chuan integra o grupo de das artes marciais milenares chinesas difundidas pelo mundo todo. Suas bases são o movimento lento, a respiração em harmonia e o equilíbrio como brisa suave em conexão com natureza. “É como nadar no seco,” explicou o Mestre Moo Shong Woo.
O Tai Chi Chuan também é descrito como a energia infinita, arte da longa vida, arte da energia nos punhos, meditação no movimento. Entre os benefícios trazidos pela prática estão o relaxamento da mente e do corpo, benefícios à circulação e ao coração, a flexibilidade das articulações e o rejuvenescimento da pele. Acalmar o sistema nervoso e o auxílio a digestão são outras vantagens apontadas.
